Các thiết bị điện tử có trong phòng ngủ như điện thoại di động, đồng hồ kỹ thuật số, tivi… đều có ánh sáng màu xanh, sóng ngắn của ánh sáng xanh có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vậy hãy tắt tất cả các thiết bị có ánh sáng màu xanh trước khi ngủ 1 giờ để bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Con tôi suốt ngày ôm kè kè máy tính bảng để chơi game cho đến khi hết pin. Tôi biết chơi game nhiều hại mắt và không tốt về nhiều mặt nhưng không biết làm sao để quản lý con? (Thúy Hương). Ảnh: ToamViet. Trả lời: Chị Hương thân mến, Ngày nay, trẻ nhỏ rất thích tiếp […]
Thuật ngữ ‘compassion fatigue’ (suy giảm lòng thương) được dùng trước tiên trong ngành y tế nói đến việc các y tá và bác sĩ bị trơ lỳ cảm xúc khi phải tiếp xúc với quá nhiều bệnh nhân với cường độ cao....
Bạn đang dùng vitamin, tập thể dục và cung cấp rất nhiều chất xơ cho cơ thể. Vậy tại sao bạn lại thấy tình hình xấu đi? Hóa ra một số thói quen lành mạnh có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Tập thể dục quá nhiều, nước ép rau củ và thậm […]
Đấng mày râu, đặc biệt là giới doanh nhân luôn phải giao tiếp với khách hàng, thật khó tránh khỏi những cuộc nhậu “suốt ngày dài tới đêm thâu”. Sau những cuộc vui thì lá gan bắt đầu kêu cứu vì hoạt động quá tải. Bia rượu nhiều, cùng đồ ăn cay nóng, dầu mỡ […]
Yahoo news – Bên cạnh đánh răng, bạn có thể dùng thực phẩm để đánh bật hôi miệng. Có một số cách giúp giữ hơi thở thơm tho, theo hãng tin Times News Network. Vitamin C trong trái cây giúp hơi thở thơm tho – Ảnh: Shutterstock Cam, chanh, kiwi, bưởi, quýt… có tác […]
Dáng đi của mỗi người phần nào thể hiện tính cách của họ. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, dáng đi còn có thể dự báo được cả bệnh tật của bạn. Theo tổng kết từ nghiên cứu của các chuyên gia tại Hiệp hội Ngoại khoa Chỉnh hình Mỹ, 8 dáng đi dưới đây […]
Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 2 giờ đồng hồ thiếu ngủ cũng đủ để khiến bộ não của bạn ngưng kiểm duyệt và lưu trữ ký ức. Và việc “tẩy não” như thế này có thể rất dễ thấy khi bạn giảm số giờ ngủ mỗi ngày từ 8 tiếng đồng hồ xuống còn […]